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发布时间:2019-02-28 浏览次数:
试着给尿道一些压力 按压尿道当你发现自己性交时身体反应太迅速出现"过热"状态时试着按压阴茎下方给尿道一些压力这条小管道就处在阴茎的背面这样做可以减少阴茎中的血液从而让快速射精的欲望得到抑制 通过自慰进行自我训练 自我训练具体方法:自慰时让自己坚持15分钟这种自慰的目的不是单纯为了让自己获得快感而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性高潮 兴奋等级"7"就可以 性反应过程分为四个阶段:兴奋期、持续期、高潮期、消退期要想更坚挺持久关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级别让自己太兴奋兴奋度维持在7左右即可 做一些强"性"的运动 加强锻炼控制射精的肌肉中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在然后采取"凯格尔运动"锻炼这些部位即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动10秒后再放松反复几次 "浅尝辄止"的运动 阴茎不要急于进入女性体内先在伴侣yin道口徘徊活动此处的神经末梢最为敏感当进行性交时进入的也不要太深约yin道内23厘米左右然后开始小幅度的活动既让对方欲罢不能又让阴茎在火热的yin道内不会过早萎靡 把对方的高潮放在心里 性爱时不要只顾着自己达到高潮通过按摩爱抚、刺激yin蒂让对方先感受到一次性高潮这会明显缓解你的心理压力接下来再更自由地满足自己的欲望 尝试刺激相对小的体位 女上位时阴茎受到的刺激更小能延缓射精需要注意的是让她的活动幅度缓慢些因为速度过快会让男人吃不消耐力反而会下降 做爱时学会转移注意力 大脑里有一块负责性高潮的区域当你渴望或者想要控制的时候它都能够感知得到越倾向于获得这种快感它来得也就越快不要急于获得高潮多些身体接触如让对方柔滑的大腿碰触着自己的臀部快乐一样会弥漫全身 富有胶质的食物:如海叁、猪脚、蹄筋等。
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